日高屋の野菜たっぷりタンメンはダイエットの味方？カロリーや栄養、実食レビューを徹底解説！日高屋「野菜たっぷりタンメン」の魅力と栄養価、実食レポート！

日高屋の「野菜たっぷりタンメン」について、その魅力と詳細な情報を掘り下げていきましょう。

日高屋の全体像と野菜たっぷりタンメンの魅力

日高屋の看板メニューの一つ、「野菜たっぷりタンメン」、その全貌に迫ります。

どんな一杯なのか、詳しく見ていきましょう。

日高屋「野菜たっぷりタンメン」はヘルシーで美味しい！口コミ評判＆ちょい足しレシピ

✅ 日高屋の「野菜たっぷりタンメン」は、たっぷりの野菜とあっさりとした塩味の白湯スープが特徴のラーメンで、1日に必要な野菜量350gを摂取できる。

✅ 価格は550円（税込）で、麺少なめにすると30円引き。カロリーは820kcalだが、麺少なめにすると671kcalとなり、ダイエット中の人にもおすすめ。

✅ 酢やラー油で味変を楽しめるほか、麺少なめでも満足感があり、半チャーハンや餃子とのセットメニューもある。

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私も以前、日高屋のタンメンをいただきました。

野菜のボリュームに圧倒されつつも、あっさりとしたスープが絶妙で、ついついスープを飲み干してしまいました。

本当に美味しいですよね。

日高屋は、東京都を中心に展開する低価格中華料理チェーンで、ラーメン、餃子、定食など豊富なメニューを提供しています。

その中でも、特に人気を集めているのが「野菜たっぷりタンメン」です。

このメニューは、1杯で1日の野菜摂取量350gをクリアできるほどのボリュームがあり、価格も550円（税込）とお手頃です。

塩味ベースのあっさりとしたスープに、キャベツ、もやし、ネギ、ニラ、人参、玉ねぎ、豚肉などの野菜がたっぷりトッピングされ、麺は平打ちの太麺が使用されています。

味はTwitter上でも「国民栄誉賞」と称されるほど好評で、リピーターも多く、筆者もその味に魅了されました。

野菜たっぷりタンメン、最高ですよね！あの値段であのクオリティはホントにすごい。色んなお店のタンメン食べましたが、日高屋のは別格だと思います！

栄養価とカロリー情報

日高屋のメニューはカロリー情報も公開されており、ダイエット中の方にも参考になります。

今回は、特にカロリーに注目して解説します。

日高屋の商品のカロリー一覧

公開日:2024/06/14

✅ 日高屋のメニューのカロリー情報をまとめた記事であり、様々なメニューのカロリーをランキング形式で紹介しています。

✅ ラーメン、セット、定食、単品など、メニューの種類別にカロリーが一覧で示されており、ダイエット中の方も参考にできるよう消費カロリーの計算方法も紹介しています。

✅ 記事では、日高屋のメニューのカロリーが高いものと低いものをランキング形式で示し、管理栄養士が勧める組み合わせも紹介することで、日高屋での食事選びのヒントを提供しています。

さらに読む ⇒イマカラ出典/画像元: https://www.imakara.style/calories-restaurant/hidakaya/

カロリーが高いメニューと低いメニューを比較してみました。

セットメニューは確かに高カロリー傾向にありますね。

ダイエット中の方は、麺の量を調整したり、セット内容を工夫したりする必要がありそうです。

野菜たっぷりタンメンは、その野菜の豊富さからカロリーも高めです。

普通盛りで820kcal、麺少なめでは671kcalとなります。

セットメニューは、単品よりも高カロリー・高脂質になる傾向があり、例えば味噌ラーメンとやきとり丼と餃子6個セットは1662kcal、脂質10.6gと高カロリーです。

ラーメン単品では、とんこつラーメンが670kcal、脂質6.9gから始まり、ネギタワー味噌チャーシューメンは1050kcal、脂質9gと最も高カロリーです。

カロリーを考慮するなら、麺少なめを選択するのがおすすめです。

また、セットメニューに餃子を追加すると、カロリーも脂質も増加します。

カロリー表示があると、献立を考える上でとても助かりますね。外食でも、どれくらいのカロリーを摂取しているのか把握できるので、日々の食事管理に役立ちます。