コメダ珈琲店でダイエットは可能？カロリーを味方につける！ - 賢いメニュー選びとは？コメダ珈琲店での食事とダイエットの両立！カロリーを意識したメニュー選びのコツ
コメダ珈琲店でダイエット？！ボリューム満点メニューのカロリーを徹底分析！シロノワール、サンドイッチ…食べたいけど諦めたくないあなたへ。低カロリーメニューの選び方、食べ方のコツ、成功事例まで公開！カロリーを意識しつつ、賢くコメダを楽しんで、理想の体型を目指しましょう！
💡 モーニングでは、ローブパンや茹で卵を選ぶなど、低カロリーな組み合わせを見つける。
💡 ランチやディナーでも、カロリー表示を参考にしながら、自分に合ったメニューを選択する。
💡 シロノワールは、食べ方やサイズを工夫することで、ダイエット中でも楽しめる。
コメダ珈琲店での食事は高カロリーなイメージがありますが、工夫次第でダイエット中でも楽しむことができます。
各章では、具体的なメニュー例や食べ方のコツを紹介します。
コメダ珈琲店へようこそ！ - カロリーとダイエット、賢い選択
コメダ珈琲、ダイエット中でも楽しめる？カロリーコントロールの秘訣は？
メニュー把握とサイズ選びが鍵！
コメダ珈琲店のメニューはバリエーション豊富ですが、カロリー表示を参考に、ダイエット中でも食べられるものを選びましょう。
モーニング、ランチ、デザートと、様々なメニューのカロリーを見ていきましょう。
✅ コメダ珈琲店でのダイエット中の食事選びについて、モーニングとフードに分けてカロリーが低い商品が紹介されています。
✅ モーニングでは、パンはローブパン、トッピングは茹で卵、トッピング2はいちごジャムを選択し、サイドメニューとして自家製コールスローサラダまたはミニサラダを推奨しています。
✅ フードでは、ハムサンドやグラタンなど600kcal前後の商品が、ダイエット中でも許容範囲とされていますが、エッグトーストやカツパンなど1000kcalを超える高カロリー商品は避けるべきとされています。
さらに読む ⇒西川口の女性専用パーソナルジム993円/回〜｜SLOW STEP出典/画像元: https://slowstep-pgym.oredaikatsu.co.jp/2023/01/20/komeda-daietto/メニューごとのカロリーを把握し、自分に合ったものを選ぶことが重要ですね。
シロノワールはサイズによってカロリーが大きく異なることに驚きました。
コメダ珈琲店は、モーニングからディナーまで、幅広いメニューを提供する人気のカフェです。
しかし、そのボリュームから「高カロリー」というイメージを持つ方もいるかもしれません。
そこで、この章では、コメダ珈琲店での食事を楽しみながら、カロリーを意識し、ダイエットを成功させるための情報をお届けします。
まずは、コメダ珈琲店のメニュー別のカロリー情報を俯瞰してみましょう。
看板メニューのシロノワールは、通常サイズで約1000kcal、ミニサイズで422kcalと、サイズによって大きくカロリーが異なります。
サンドイッチ、カツパン、ハンバーガーなどのフードメニューも、ボリュームがある分、高カロリー傾向にあります。
一方で、メニューによっては低カロリーな選択肢も存在します。
カロリーを意識した食事を楽しむには、メニューごとのカロリーを把握し、自分に合ったものを選ぶことが重要です。
なるほど！サイズやトッピングでカロリーを調整できるんですね！色々なメニューのカロリーを知っておけば、罪悪感なく色々なものが食べられそうですね！
モーニング、ランチ、ディナー - 時間帯別おすすめメニューと工夫
コメダ珈琲店、ダイエット中でも楽しめるメニューは？
ローブパンと茹で卵のモーニングがおすすめ！
時間帯によって提供されるメニューも異なり、それぞれに低カロリーな選択肢があります。
モーニング、ランチ、ディナーと、時間帯別のおすすめメニューと、工夫について見ていきましょう。
✅ 著者は、減量宣言の翌日にコメダ珈琲店で低カロリーなモーニングを食べた。ローブパン、いちごジャム、ゆで玉子を選択し、合計238kcalという低カロリーな朝食となった。
✅ ローブパンとジャムの組み合わせは昔懐かしいジャムパンを彷彿とさせ、美味しく味わった。ブラックコーヒーにもわずかながらカロリーがあることを知り、驚いた。
✅ カロリーを抑えた朝食だったものの、昼前にお腹が減ってしまい、ランチでいつも以上に食べてしまった。
さらに読む ⇒アメーバブログ（アメブロ）を無料で始めよう！出典/画像元: https://ameblo.jp/zzoox/entry-12827808305.htmlローブパンと茹で卵の組み合わせは、ダイエット中でも罪悪感なく食べられそうですね！無糖のドリンクを選ぶのも良いですね。
コメダ珈琲店では、時間帯によって異なるお得なメニューが提供されています。
モーニングでは、ドリンクを注文すると、ローブパン（115kcal）または山食パン（175kcal）にトッピング（卵、あんこなど、カロリーはそれぞれ異なる）を選べます。
ダイエット中なら、ローブパンと茹で卵の組み合わせがおすすめです。
ランチには、平日限定の昼コメプレートがあり、サンドイッチとコメチキが付いたセットがお得です。
カロリーはメニューによって異なり、例として、たまとまレタスサンドコメチキ2ケ付きは762kcal、ミックスサンドコメチキ2ケ付きは848kcalです。
カロリーを意識するなら、サラダを追加して食べる順番を工夫し、無糖のドリンクを選ぶと良いでしょう。
夜には、チーズカリーグラタン（792kcal）やチーズハンバーグミートスパ（1116kcal）などのボリューム満点の夜コメプレートが楽しめます。
しかし、ダイエット中はこれらの高カロリーメニューを避けることも大切です。
時間帯によってメニューが変わるのはいいですね！モーニングはローブパン、ランチはサラダ、夜は軽めに…と、献立を考えるのが楽しくなりそうです！
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コメダ珈琲店のシロノワール、食べたいけどカロリーが気になる？ ダイエット中でも楽しめる秘訣を伝授！ メニュー選び、食べ方、情報収集で、美味しく賢くダイエットを成功させよう！