ケンタッキーフライドチキン(KFC) オリジナルチキンの部位別完全攻略？部位別の特徴と食べ方、カロリー情報も徹底解説！

カロリーと栄養素：賢い食事の選択

オリジナルチキンのカロリーについてですが、部位別のカロリー表示は日本では一般的ではありません。

しかし、シンガポールとイギリスのKFC公式サイトでは、部位別のカロリーが公開されています。

ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキンに含まれるカロリーと栄養情報

✅ ケンタッキーフライドチキンのオリジナルチキン1人前（87g）には、218kcalが含まれています。

✅ カロリーの内訳は、脂質53%、炭水化物17%、たんぱく質30%です。

✅ 記事には、他のケンタッキーフライドチキンのメニューや、その他のフライドチキンの栄養情報も記載されています。

さらに読む ⇒FatSecret 日本 - 減量のためのカロリーカウンター&食事記録出典/画像元: https://www.fatsecret.jp/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC-%E6%A0%84%E9%A4%8A/%E3%82%B1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3/%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B8%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3/1%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%B9

カロリーは部位によって大きく違うんですね。

ダイエット中の方は、部位を選ぶ際にカロリーを意識することが大切ですね。

オリジナルチキンのカロリーについて見ていきましょう。

日本では、部位別のカロリー表示はなく、平均値として237kcalとされています。

一方、シンガポールとイギリスのKFC公式サイトでは、部位別のカロリーが公開されています。

カロリーの低い部位ランキング（シンガポールデータをもとに）：1位：ドラム（149kcal）、2位：ウイング（157kcal）、3位：リブ（257kcal）、4位：キール（304kcal）、5位：サイ（329kcal）。

ダイエット中は、夜間に食べるのを避け、脂質の低いドラムやキールを選び、皮を取り除くなどの工夫をしましょう。

また、カロリーを把握せずに食べるのではなく、部位ごとのカロリー、脂質、たんぱく質を把握することが重要です。

部位ごとのカロリーを把握しておくのは、食事を楽しむ上で重要ですね。ワインや日本酒とのペアリングを考える上でも、カロリー情報は役立ちます。

部位別人気ランキングと選び方のポイント

ケンタッキーフライドチキンの公式Twitterで、オリジナルチキンの部位別「おいしい食べ方」が紹介されました。

各部位にオススメの食べ方がイラストで分かりやすく解説されています。

ケンタッキー公式がチキンの部位別「おいしい食べ方」を紹介 →「保存しました」「買った時につけて欲しい」と反響（1/2）

公開日:2021/12/22

✅ ケンタッキーフライドチキンの公式Twitterで、オリジナルチキンの部位別「おいしい食べ方」が紹介された。

✅ キール（胸）、サイ（腰）など5つの部位それぞれにオススメの食べ方があり、イラストで分かりやすく解説されている。

✅ Twitterでは、食べ方の情報への肯定的な意見に加え、リブ（あばら）の食べ方へのツッコミも見られた。

さらに読む ⇒˂Ƃ出典/画像元: https://nlab.itmedia.co.jp/cont/articles/3330121/

部位別の人気ランキング、参考になりますね。

自分の好みに合わせて部位を選べるのは嬉しいです。

ケンタッキーのオリジナルチキンは、部位によって食べやすさや好みが分かれます。

人気ランキングでは、サイが人気No.1でガッツリ食べたい人に人気です。

ドラムは食べやすく旨味が濃く、キールは脂身控えめで軽い食感が特徴です。

ジューシーさを重視するならサイ、ドラム、リブの順に、軽さを求めるならキール、ウイングを選ぶと良いでしょう。

部位指定は基本不可のため、好みの部位の組み合わせを検討することが推奨されています。

サイが人気No.1なんですね！私はドラムが好きなので、色々な部位を試して自分のお気に入りを見つけたいです！

まとめ：オリジナルチキンを最大限に楽しむために

オリジナルチキンを最大限に楽しむためには、カロリーを意識した食べ方と、部位ごとの特徴を理解することが重要です。

ケンタッキーでダイエットを成功させる食べ方

✅ 食べ痩せに関する情報を提供する記事です。

✅ ダイエットの手段として、食事内容に焦点を当てています。

✅ 具体的な内容は示されていません。

さらに読む ⇒Lemon8 - Fresh discoveries every day出典/画像元: https://www.lemon8-app.com/teezo_super_diet/7176122486575088134?region=jp

カロリーを意識しつつ、色々な部位を試してみたくなりますね。

今回の情報を参考に、オリジナルチキンをさらに楽しみたいと思います。

KFCのオリジナルチキンを楽しむ上で、カロリーを意識した食べ方や、部位ごとの特徴を理解することが重要です。

食べたい日に合わせてカロリーを調整し、自分に合ったメニューを選択しましょう。

各部位の食べ方を参考に、オリジナルチキンを最大限に味わってください。

また、もしカロリーが気になる場合は、脂質の低い部位や皮を取り除くなど、工夫を凝らして食べるのも良いでしょう。

カロリーを気にしながら、色々な部位を試してみようと思います。家族みんなで楽しめるように、色々な工夫をしたいと思います。

今回の記事では、ケンタッキーフライドチキンのオリジナルチキンについて、様々な角度から情報をお届けしました。

ぜひ、色々な部位を試してみてください。