TOM&LUKE（トム＆ルーク）のスナックボールは美味しい？ヘルシー？購入方法もご紹介！TOM&LUKE（トム＆ルーク）とは？ヘルシー志向におすすめのチョコレートスナック！！

それでは、健康志向の方にも、そうでない方にもおすすめしたい、TOM&LUKE（トム＆ルーク）について、詳しく見ていきましょう。

健康志向と美味しさの追求

TOM&LUKEは、健康志向の方に向けたヘルシーなおやつとして注目されています。

罪悪感なく食べられる点が魅力ですね。

ヘルシーで手軽に食べられるヴィーガンおやつ「（トムルーク）」全種類を食べてみた

✅ ニュージーランド発のクッキータイム・ジャパンが展開する、ヴィーガン、グルテンフリー、白砂糖不使用のヘルシーおやつ「TOM&LUKE」を紹介しています。

✅ 「TOM&LUKE」は、パーソナルトレーナーのトムとシェフのルークが開発した、デーツをベースにカカオやアーモンドなどを使ったスナックボールで、定番と新作の6種類が販売されています。

✅ 記事では、ダークストロベリー、カカオニブなど、各商品の特徴や、味、食感、原材料について詳しく紹介しています。

さらに読む ⇒衣食住サービスに携わる小売・事業者のミカタ！出典/画像元: https://blog.superdelivery.com/trend/83272.html

なるほど。

トムとルークという方が開発したおやつなのですね。

パーソナルトレーナーとシェフという組み合わせも面白いです。

様々なこだわりが詰まっているのが伝わってきます。

ニュージーランド発のヘルシースイーツ「TOM&LUKE（トム&ルーク）」は、パーソナルトレーナーとシェフが共同開発した、健康と美味しさを両立させたお菓子です。

罪悪感なく食べられると評判で、ミニマリストにも支持されています。

このスイーツは、添加物や白砂糖を極力抑え、グルテンフリー、乳製品不使用、ヴィーガン・ベジタリアン対応と、徹底的に健康に配慮して作られています。

主な原材料は、ドライデーツ、カカオ、アーモンドなど。

美味しそう！最近は健康にも気を遣いたいから、罪悪感なく食べられるおやつは嬉しいね。色々な種類があるのも魅力的！

多様なフレーバーと手軽さ

エナジーボールという名前も、なんだか健康的なイメージですね。

持ち運びやすい小分け包装というのも、色々なシーンで活躍しそうです。

の「エナジーボール」は体に優しいヘルシースイーツ

✅ TOM&LUKEのエナジーボールは、ニュージーランド発祥のヘルシースイーツで、フルーツとナッツを主原料としたチョコレートスナック。

✅ 添加物や砂糖、乳製品、グルテンなどを使用せず、持ち運びやすい小分け包装で、手軽に栄養と満足感が得られる。

✅ 他社製品と比較して大きく、濃厚な味わいが特徴で、ダークミント、ダークオレンジ、オリジナルの3種類がある。

さらに読む ⇒出典/画像元: https://ichioshi.smt.docomo.ne.jp/articles/common/484126

一口サイズで手軽に食べられるのは良いですね。

色々なフレーバーがあるのも飽きがこなくて良さそうです。

デーツの自然な甘さも気になりますね。

TOM&LUKEのエナジーボールは、フルーツとナッツをベースにしたヘルシーチョコレートスナックで、一口サイズで手軽に食べられるのが魅力です。

持ち運びにも便利で、小腹が空いた時や、仕事の合間、ワークアウト前後の間食に最適です。

特に、デーツの自然な甘さが特徴で、満足感も得られます。

フレーバーは、オリジナルダーク、ダークオレンジ、ダークミント、ダークストロベリー、カカオニブ、ベリー＆蕎麦の実、メープル＆アーモンド、アップル＆チアなど、様々な種類があります。

手軽に食べられるのは良いわね。家事の合間に、ちょっと小腹が空いたときに良さそう。色々なフレーバーがあるから、家族みんなで楽しめそうね。

購入方法と販売チャネル

なるほど、実際に試された方のレビューは参考になりますね。

ダークオレンジ、オリジナルダーク、どちらもおいしそうです。

カルディやセブンで人気のトムアンドルークのスナックボールチョコレートを口コミ！糖質量やどこで売ってるかも徹底解説！

✅ TOM&LUKEの「フルーツ＆ナッツ スナックボール チョコレート」を実食レビュー。砂糖不使用、グルテンフリー、ビーガン対応で、ダークオレンジとオリジナルダークの2種セットを紹介。

✅ デーツを使用し、カロリーはダークオレンジが136kcal、オリジナルダークが140kcal。糖質量は明記されていないが、デーツは低GI食品。

✅ チョコレートとココナッツの香りが特徴で、ブラウニーのような食感。ダークオレンジは柑橘系の爽やかさがあり、満腹感も得られる。

さらに読む ⇒女性目線の口コミ•レビュー【女のレシピ】出典/画像元: https://onna-recipe.com/tomandluke-snack-balls-kuchikomi.html

冨永愛さんもおすすめされているのですね！セブンイレブンでも購入できるというのは、手軽で良いですね。

季節限定のフレーバーも気になります。

冨永愛さんもおすすめする「トム＆ルーク」は、成城石井、ナチュラルローソン、公式ホームページ、Amazon、楽天などで購入可能です。

2021年1月にはセブン-イレブンでも販売が開始され、手軽に購入できるようになりました。

セブン-イレブンでは、オリジナルダークとダークオレンジが販売されていました。

季節限定フレーバーも登場しています。

セブンイレブンでも買えるとは、素晴らしい！ワインのお供にも良さそうだな。色んな種類を試してみたい。

栄養成分とカロリー情報

なるほど、食品を選ぶ際には、栄養成分表示をしっかり確認することが大切ですね。

表示単位にも注意が必要というのは、勉強になります。

栄養成分表示を詳しくご説明！

公開日:2020/12/18

✅ 食品の栄養成分表示には、エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量などが記載されており、炭水化物には糖質、糖類、食物繊維の内訳も表示される場合がある。

✅ 栄養成分表示は「1本あたり」「1個あたり」または「100gあたり」「100mlあたり」で記載されており、表示単位に注意して食品の量を考慮する必要がある。

✅ 「○○控えめ」や「○○ゼロ」といった表示には基準があり、ゼロ表示でも微量に含む場合があるため、栄養成分表示を参考に食品を選ぶことが重要である。

さらに読む ⇒澤木内科・糖尿病クリニック大阪高槻市完全予約制出典/画像元: https://www.osaka-tounyoubyou.jp/ryouri/hyouji/

カロリーの内訳まで表示されているのは、とても分かりやすいですね。

白砂糖不使用で、あの濃厚な味わいというのは、驚きです。

栄養成分にも注目してみましょう。

1食分（33g）あたりの栄養成分は、エネルギー142kcal、タンパク質2.50g、脂質7.10g（飽和脂肪3.90g）、炭水化物16.20g（糖質13.80g）、食物繊維2.4g、ナトリウム30mgです。

カロリーの内訳は、脂質46%、炭水化物47%、タンパク質7%です。

白砂糖不使用にもかかわらず、しっかりとした歯ごたえと濃厚な味わいで満足感を得られるように工夫されています。

栄養成分表示って、あんまりちゃんと見てなかったかも。これからは、しっかりチェックしなくちゃ！カロリーの内訳まで書いてあるのは、すごく助かるね。

ヴィーガン対応と健康的なライフスタイル

GoodGoodMartというお店、よさそうですね。

ヴィーガン食品が手軽に購入できるのは、ありがたいです。

ヴィーガン食品を扱う「」の、プラントベース月替りって？–サブスクラブ

✅ GoodGoodMartは、環境、動物、身体に優しい商品を取り扱うオンラインストアで、ヴィーガン食品や日用品などを販売しています。

✅ 定期便「プラントベース月替わりBOX」では、植物性食品を月替わりで届けており、ヴィーガンでない人も楽しめる内容で、価格は月額4,500円（税込）です。

✅ 定期便は、最低継続期間がなく、配送予定日の7日前までに連絡すれば解約やスキップが可能で、特定商品の除外もできます。

さらに読む ⇒サブスクラブ–サブスクを生活の一部に出典/画像元: https://ovs.jp/goodgoodmart-sabusuku/

ヴィーガンやベジタリアンの方にもおすすめというのは、幅広い層に支持される理由の一つですね。

大手メーカー品と比較しても、濃厚な味わいというのは、魅力的です。

TOM&LUKEは、健康志向の方だけでなく、ヴィーガンやベジタリアンの方にもおすすめです。

白砂糖、グルテン、乳製品、動物性食品不使用で、特定原材料7品目も不使用です。

遺伝子組み換え原料も使用していません。

大手メーカー品と比較しても、濃厚な味わいと高い栄養価が特徴です。

BE-KINDのチョコレートバーなど、関連する健康的な軽食も参考になるでしょう。

ヴィーガン対応なのは、嬉しいわね。家族にも安心して食べさせられるわ。色々な商品が試せるのも良いわね。

TOM&LUKE（トム＆ルーク）は、健康志向の方にも、そうでない方にも、おすすめできるヘルシーチョコレートスナックです。