業務スーパー冷凍スイートポテトはコスパ最強？手軽さとアレンジレシピを紹介！（食べ物）業務スーパー冷凍スイートポテト徹底解剖！価格、カロリー、アレンジレシピまで

カロリーと内容量の比較

今回は、スイートポテトのカロリーについて、他の主食と比較しながら解説します。

食べるときの参考にしてください。

管理栄養士が解説】ごはんのカロリーや糖質の量はどのくらい？、杯、合の場合も解説

公開日:2023/06/14

✅ 管理栄養士が、ごはんのカロリーと糖質量について解説しています。100g（小盛り1杯）で156kcal、糖質35.6g、1合（炊くと約330g）で515kcal、糖質117.5gです。玄米、雑穀、もち麦入りごはんは白米より食物繊維が豊富ですが、カロリー、糖質は大きく変わりません。

✅ 他の主食と比較すると、うどん、そば、パスタよりは白米のカロリーと糖質は低く、パン、オートミールよりは高いです。ただし、食事全体のカロリーに着目することが重要です。

✅ 白米以外の主食を選ぶことは、食物繊維や他の栄養素を摂取できるメリットがあります。オートミールもごはんやパンの代わりになる主食として注目されています。

さらに読む ⇒スーパー・ドラッグストア掲載数チラシサイトトクバイ出典/画像元: https://tokubai.co.jp/news/articles/5180

100gあたり約258kcalですか。

食べる量を調整すれば、罪悪感なく楽しめそうですね。

内容量と価格のバランスも良いですね。

気になるカロリーは、100gあたり約258kcal。

約5個で209kcalです。

内容量と価格を考慮すると、500g入りがお得です。

一口サイズで食べ応えもあり、満足感も高いですが、カロリーを気にする場合は食べる量を決めておくと良いでしょう。

カロリーも気になるが、これだけ手軽に食べられるなら、食後のデザートにはちょうどいいな。ワインにも合いそうだ。

アレンジレシピで広がる楽しみ

スイートポテトのアレンジレシピをご紹介します。

いつものスイートポテトが、もっと美味しくなること間違いなしです。

まるごとスイートポテト・バニラアイスのせ–

✅ さつまいもをレンジで加熱し、中身をくり抜いてバター、生クリーム、砂糖、ラム酒と混ぜ合わせる。

✅ さつまいもの皮に混ぜ合わせたさつまいもを戻し入れ、プレートで焼き色をつける。

✅ 焼きあがったさつまいもにバニラアイス、チャービル、シナモンパウダーをトッピングする。

さらに読む ⇒【公式】ビタントニオ出典/画像元: https://vitantonio.jp/blogs/recipe/hot-plate_post-96

色々なアレンジレシピがあるんですね！トーストに塗ったり、アイスを添えたり、色々な楽しみ方ができそうです。

スイートポテトは、そのまま食べるだけでなく、様々なアレンジレシピにも活用できます。

トーストに塗ってスイートポテトパンにしたり、バニラアイスやシナモンシュガーを添えたり、メープルシロップをかけたりと、様々な楽しみ方があります。

トースターで焼き色をつけたり、大学芋風の蜜をかけて「大学スイートポテト」にするアレンジもおすすめです。

温めたスイートポテトを潰してペースト状にしてアレンジすることもできます。

居酒屋風デザート「いも娘」も、スイートポテトとバニラアイスを組み合わせることで簡単に作れます。

えー！アレンジレシピ、全部試したい！特に「大学スイートポテト」が気になります！

様々なシーンで活躍する冷凍スイートポテト

業務スーパーの冷凍スイートポテトは、様々なシーンで活躍します。

ぜひ、色々な使い方を試してみてください。

業務スーパーのスイートポテトは個入りで円！美味しい食べ方＆アレンジは？

✅ 業務スーパーの「スイートポテト」は、冷凍で手軽に食べられるミニサイズのスイートポテトで、31個入りで322円とお手頃価格です。

✅ 主な原材料は外国製造のさつまいもペーストで、甘いさつまいもの風味としっとりとした食感が特徴です。100gあたり245kcalとカロリーも控えめです。

✅ 調理方法はオーブントースターで焼くか、電子レンジで温める2種類があり、約1年の賞味期限で冷凍保存が可能です。

さらに読む ⇒出典/画像元: https://ichioshi.smt.docomo.ne.jp/articles/common/488297

手軽に食べられるので、子供のおやつにも良さそうですね！冷凍庫にストックしておけば、便利ですね。

業務スーパーの冷凍スイートポテトは、学校帰りの子供のおやつや、小腹が空いた時にぴったりです。

手軽に食べられるだけでなく、アレンジ次第で様々なシーンで活躍します。

冷凍庫に常備しておけば、いつでも手軽に美味しいスイートポテトを楽しむことができます。

ぜひ、色々な食べ方を試して、自分好みのスイートポテトを見つけてみてください。

子供のおやつにも、おもてなしにも使えて、本当にありがたいです。色々なシーンで活用できそうですね。

業務スーパーの冷凍スイートポテトは、手軽で美味しく、様々なシーンで活躍する万能スイーツですね。