一週間献立レシピ集：簡単時短！noriyuriさん直伝の夕食プラン？時短＆簡単！一週間分の夕食献立レシピ

それでは、一週間分の献立と、時短レシピの数々をぜひご覧ください。

一週間の夕食計画：時短＆美味しいレシピ提案

一週間分の献立提案と、具体的なレシピ内容をご紹介します。

♡コスパ抜群！豚ニラもやしのあんかけごはん♡【簡単レシピ時短節約丼】オフィシャルブログ「奇跡のキッチン」ライブドアブログ

✅ 豚こま切れ肉、ニラ、もやしを使った、コスパ抜群で時短できるあんかけごはんのレシピ。

✅ 合わせ調味料で味付けもとろみ付けも簡単で、フライパン一つで調理可能。

✅ レシピには2人分の材料と作り方が記載されており、豚バラ肉や豚ひき肉でのアレンジも可能。

さらに読む ⇒オフィシャルブログ「奇跡のキッチン」出典/画像元: https://mizuki-recipe.blog.jp/archives/21678312.html

豚肉、ニラ、もやしを使ったあんかけご飯は、コスパも良く、時短調理が可能とのことです。

アレンジもできるのは魅力的ですね。

忙しい日々でも、簡単に美味しい夕食を作りたい！そんな願いを叶える、1週間の献立提案です。

元料理人noriyuriさんが考案したレシピを参考に、月曜日から日曜日までの夕食プランをご紹介します。

各レシピは、20分前後で調理可能で、時短のポイントや材料の下処理方法が具体的に解説されています。

月曜日は豚ニラもやしとチョレギサラダ、火曜日は豚肉とキャベツの味噌炒めとレタスとカニカマのマヨサラダ、水曜日は鶏むね肉のしょうが焼きとキャベツとツナのごまポンマヨサラダ。

木曜日はさばと大豆のカレーとピーマンとツナのレンジ蒸し、金曜日はリメイクカレーうどんと大根とごま大葉の漬物。

土曜日は鶏もも肉のトマト煮とえのきとほうれん草のバターソテー、日曜日は鶏肉としめじのトマトパスタとアボカドとツナのマヨサラダ。

これらの献立は、和洋中華のバランスがとれ、飽きがこないように工夫されています。

すごい！1週間分の献立が、こんなに簡単に作れるんですね！和洋中、バランスも良くて、毎日楽しみになりそうです！

時短料理のコツと万能調味料の活用

Chapter-2では、時短料理のコツと万能調味料について解説します。

時短メニュー】カリカリ豚肉とニラもやし味噌炒め

✅ 豚バラ肉の脂で野菜を炒め、万能みそだれで味付けする時短レシピ。

✅ 豚肉はカリカリになるまで焼き、にらともやしはシャキシャキ感を残すように手早く仕上げる。

✅ 仕上げにかつおぶしを添える（食べる直前に混ぜる）。

さらに読む ⇒コープデリ連合会出典/画像元: https://www.coopnet.jp/cnot/niconico_recipe/sp/archives/016625.php

万能たれを活用することで、簡単に味が決まるのは嬉しいですね。

材料の切り方や下味の重要性など、具体的なポイントも参考になります。

これらのレシピの大きな特徴は、万能たれの活用です。

豚ニラもやしや豚肉の味噌炒めなど、味付けに困らないように、調味料を組み合わせて、簡単に味が決まるように工夫されています。

また、材料の切り方や、下味の重要性など、調理時間を短縮するための具体的なポイントも紹介されています。

レシピの材料は手に入りやすいものが中心で、毎日の夕食作りの悩みを解決できるよう工夫されています。

献立は、食材の組み合わせにも工夫が凝らされており、栄養バランスも考慮されています。

例えば、豚肉とキャベツの味噌炒めは、野菜もたっぷり摂れるように考えられています。

これらのレシピを通じて、料理のレパートリーを増やし、毎日の夕食作りを楽しくすることができます。

万能たれは、ぜひ試してみたいですね！日々の献立に役立ちそうです。材料が手に入りやすいのも良いですね。