簡単デリ風サラダレシピ：プロ直伝！彩り豊かでヘルシーなレシピを紹介！(？)簡単！デリ風サラダレシピ特集

今回は、さまざまなデリ風サラダのレシピをまとめてご紹介します。

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

プロが教える！簡単デリ風サラダレシピ

Chapter-1では、デリ風サラダの基本となるレシピをご紹介します。

ぜひ、参考にしてください。

デリ風＊エビとブロッコリーと卵のごちそうサラダ

✅ 「デリ風＊エビとブロッコリーと卵のごちそうサラダ」は、デパ地下のお惣菜のような、ボリューム満点で箸が進むサラダレシピです。

✅ ブロッコリー、エビ、カマンベールチーズ、ゆで卵を、マヨネーズベースのソースで和える、栄養満点な一品。

✅ ブロッコリーは免疫力アップ、美肌効果、ダイエット効果、むくみ解消など、エビはタンパク質とビタミンEが豊富で免疫力アップや老化防止に効果が期待できる、チーズはカルシウムと良質なたんぱく質が豊富で低糖質食材という、健康的な食材を組み合わせている。

さらに読む ⇒レシピサイト出典/画像元: https://oceans-nadia.com/user/303237/recipe/438925

エビとブロッコリー、カマンベールチーズ、ゆで卵を使ったサラダは、見た目も華やかで食欲をそそりますね。

マヨネーズベースのソースで和えることで、子供から大人まで楽しめる味付けになっています。

この記事は、忙しい毎日のランチや夕食にぴったりな、簡単に作れるデリ風サラダのレシピを紹介しています。

レシピル・マガジンでは、プロが考案した、ワンアイディアを感じられるデリ風サラダのレシピを8つ紹介しています。

これらのレシピは、見た目も食感も楽しめるだけでなく、ダイエットやお酒に合うなど、様々なニーズに対応しています。

例えば、エビとブロッコリーを使ったギリシャソースのデリ風サラダ、れんこんとブロッコリーを使った彩り野菜のデリ風サラダ、サツマイモとブロッコリー、玉子のデリ風サラダなどがあります。

レシピには、調理時間、特徴、材料、作り方などが詳細に記載されているので、初心者でも安心して作れます。

すごい！デパ地下で売ってるようなサラダが、こんなに簡単に作れるんですね！色んな食材が入っていて、栄養バランスも良さそうだし、試してみます！

作り置きサラダレシピ11選！人気料理家直伝

Chapter-2では、作り置きできるサラダのレシピをご紹介します。

忙しい毎日でも、手軽に野菜を摂れるのが嬉しいですね。

基本のサラダチキンのレシピ作り方

✅ この記事は、しっとり旨味が閉じ込められたサラダチキンの基本レシピを紹介しています。

✅ レシピの特徴は、鶏むね肉を砂糖と塩でよくすり込み、レモン汁、中華スープの素、にんにくチューブなどの調味料でマリネした後、沸騰させた湯で30分間低温調理することです。

✅ 記事では、低温調理のポイントや保存方法、安全性検証についても詳しく解説しており、サラダチキンの作り方だけでなく、安全面や保存方法についても網羅した内容となっています。

さらに読む ⇒つくおき出典/画像元: https://cookien.com/recipe/25499/

サラダチキンを基本に、様々な野菜と組み合わせた作り置きサラダは、本当に便利ですね。

鶏むね肉を低温調理することで、しっとりと仕上がるのがポイントですね。

アレンジレシピも豊富で、飽きずに続けられそうです。

忙しい朝や帰宅後でも簡単に食べられる、作り置きサラダのレシピを11品紹介しています。

人気料理家直伝のレシピを参考に、下ごしらえから冷凍保存まで、具体的な手順とポイントを解説しています。

最初に、鶏むね肉をサラダチキンに調理し、冷凍保存する方法、そしてアレンジレシピとして「カリカリチーズ焼き」を紹介しています。

その他にも、マッシュかぼちゃサラダ、2色のディップ、彩り蒸し野菜の白和え、和風コールスローサラダ、にんじんのごまナムル、ポリ袋を使ってちぎりレタスのナムル、ミニトマトのオレンジ風味マリネ、切り干し大根ときくらげのサラダなど、バラエティ豊かなレシピが満載です。

それぞれのレシピには、使用する食材、作り方のポイント、保存方法などが詳しく説明されているので、初心者でも安心して挑戦できます。

サラダチキン、自分で作れるんですね！しかも冷凍保存もできるなんて、これは本当に助かります。色々な野菜と組み合わせて、色々な味を楽しみたいです。