コンビニサラダ＆ローソンのお弁当：手軽に健康的な食生活を送るには？ローソンのサラダ、カット野菜、お弁当情報まとめ

本日は、手軽に健康的になれるコンビニサラダと、ローソンで手に入る食材についてご紹介します。

まずは、コンビニサラダの魅力から見ていきましょう。

コンビニサラダの魅力：手軽さと栄養

手軽に野菜が摂れるコンビニサラダは、忙しい現代人にとって強い味方です。

手軽に購入できるだけでなく、栄養バランスも考えられています。

野菜の料理家゛が絶賛するセブン、ローソン、ファミマのサラダ品

公開日:2021/07/30

✅ 「混ぜて食べるモロヘイヤとオクラのねばねばサラダ」（セブン-イレブン）は、ねばねば食材と大根おろしを白だしで味付けしたヘルシーなサラダで、納豆をプラスすることで満足感と栄養価がアップする。

✅ 「野菜たっぷり担担風パスタサラダ大豆ミート使用」（ファミリーマート）は、大豆ミートを使用した担担風そぼろと野菜がたっぷり入ったパスタサラダで、ごまみそドレッシングとの相性が良く、罪悪感なく完食できる。

✅ 「摂取サラダ 鉄」（ナチュラルローソン）は、蒸し鶏、ひじきミックス、トマトをトッピングしたサラダで、和惣菜も一緒に食べられるため、おかずにもなる満足度の高い商品。

さらに読む ⇒女性セブンプラス出典/画像元: https://j7p.jp/71933

セブンイレブン、ファミリーマートなど、各コンビニで魅力的なサラダが販売されていますね。

それぞれ特徴があり、色々なニーズに対応できるところが良いですね。

コンビニサラダは、忙しい現代人にとって手軽に様々な野菜を摂取できる優れた選択肢です。

作る手間が省け、食費の節約にも繋がります。

さらに、野菜の高騰時期でも安定した価格で購入できるため、経済的なメリットも享受できます。

セブンイレブンでは、明太ポテトサラダ、10種具材のミックスサラダ、ツナと玉子のサラダ、ハムとポテトのキューブサラダ、味噌マヨネーズで食べる！野菜スティック、たまご1個分を使ったマカロニサラダ、グリルチキンのパスタサラダなど、バラエティ豊かなサラダが販売されています。

これらのサラダは、価格、カロリー、具材、ドレッシングなど、それぞれの特徴があり、個々のニーズに合わせて選ぶことができます。

コンビニサラダって、種類も豊富で飽きないですよね！色んなお店で色んなサラダ買って、食べ比べとかしたいです！

ローソンのカット野菜・カットフルーツ

カット野菜は、料理の時間を短縮し、野菜を無駄なく使い切ることができる便利なアイテムです。

特に、一人暮らしの方や共働きのご家庭には助かりますね。

リピ買いしているカット野菜＆カットフルーツ大調査！フルーツの一番人気はスイカ…その理由とは

✅ カット野菜は、自分で切る手間を省き、料理の時間を短縮できるため、多くの女性に人気です。特に、キャベツの千切り、ネギ、レタスは、頻繁に購入されているようです。

✅ カット野菜は、少量しか使わない野菜を無駄なく使い切ることができる点も魅力です。例えば、青ネギは、カットされていることで、必要な分だけ取り出して使用できるため、使い切りやすく、経済的です。

✅ カット野菜は、多様な料理に利用できます。ミックス野菜は、炒めるだけで簡単に野菜炒めが作れるだけでなく、カレー用野菜セットや筑前煮用のカット野菜など、様々な料理に活用できます。

さらに読む ⇒（クフラ）小学館公式出典/画像元: https://kufura.jp/life/recipe/137251

ローソンでは様々な種類のカット野菜が販売されていますね。

サラダ以外にも、炒め物など、色々な料理に使えるのが魅力的です。

ローソンでは、カット野菜・カットフルーツの商品が豊富に揃っています。

レタスミックスサラダ、ミックスサラダ、コーンミックスサラダ、大根ミックスサラダ、人参ミックスサラダ、コールスローサラダ、玉ねぎサラダ、10品目の彩りサラダ、千切りキャベツ、キャベツ野菜炒め、6品目の野菜炒めなど、様々なカット野菜が販売されています。

カットフルーツは、2種のメロン、3種のフルーツ、パイナップル、ぶどう、皮むきりんごなどがあります。

これらの商品は、地域によって価格や販売状況が異なる場合があります。

また、アレルギー情報や栄養成分表示は、商品ラベル表記をご確認ください。

カット野菜は、忙しい時に本当に助かります。特に、青ネギとか、少量だけ使いたい時なんかは、無駄にならなくて良いですね。