ドライフルーツは危険？種類や選び方、おすすめ商品を紹介！(一体？)ドライフルーツの世界～種類、選び方、おすすめ商品

それでは、ドライフルーツの基本から、おすすめ商品まで、詳しく見ていきましょう。

ドライフルーツの基本と注意点

ドライフルーツの基礎知識について解説します。

美容に逆効果？買ってはいけないドライフルーツ

公開日:2022/10/01

✅ ドライフルーツは手軽に栄養を摂取できる一方、カロリーと糖質が高く、食べ過ぎると健康に悪影響を及ぼす可能性がある。

✅ 市販のドライフルーツには、漂白剤として亜硫酸塩や保存料として砂糖が添加されている場合があり、これらはアレルギー反応や健康リスクを高める可能性がある。

✅ 美容と健康のためには、糖質制限を考慮し、無添加で砂糖不使用のドライフルーツを適量摂取することが推奨される。

さらに読む ⇒美容に逆効果？買ってはいけないドライフルーツ出典/画像元: https://www.nby.stylemap.co.jp/16252.html

ドライフルーツの栄養価や注意点について、とても分かりやすく解説されていました。

摂取量には気を付けたいですね。

ドライフルーツは、生の果物を乾燥させて作られた、栄養価が凝縮された食品です。

食物繊維を豊富に含み便秘解消に効果的で、ビタミンAも含まれており、肌の健康維持にも役立ちます。

しかし、市販のドライフルーツには、保存性や甘味を増すために砂糖や添加物が含まれている場合があるため注意が必要です。

添加物には、保存料、酸化防止剤、漂白剤、合成着色料、人工香料などがあり、特に亜硫酸塩はアレルギーを引き起こす可能性も指摘されています。

そこで、安心して食べられる無添加ドライフルーツを選ぶことが重要です。

なるほど、ドライフルーツってヘルシーなイメージだったけど、食べ方には注意が必要なんですね！勉強になります！

無添加ドライフルーツのススメ

無添加ドライフルーツの魅力について解説します。

タマチャンショップ

✅ タマチャンショップで販売されているドライフルーツの商品ラインナップを紹介しています。

✅ オーガニック、有機JAS認定のドライフルーツを中心に、レーズン、いちじく、バナナチップス、デーツ、ブルーベリー、クランベリー、アプリコットなど様々な種類が販売されています。

✅ それぞれの商品の価格、内容量、原産国、および購入件数（レビュー数）が記載されています。

さらに読む ⇒ショッピングアカウント連携でポイント毎日！ネット通販出典/画像元: https://store.shopping.yahoo.co.jp/tamachanshop/a5c9a5e9a5.html

色々なブランドから無添加ドライフルーツが販売されているんですね。

素材本来の味が楽しめそうで、とても魅力的です！。

無添加ドライフルーツは、素材本来の味を楽しめるだけでなく、添加物を気にせず食べられる点が魅力です。

サンタローサ、デーツクラウン、タマチャンショップ、第3世界、ロハス、SunnyFruitサニーフルーツ、MANGOSマンゴース、ノースカラーズ、食べチョクといったブランドから、有機・オーガニック原料や国産素材を使用した様々な種類のドライフルーツが販売されています。

これらは通販サイトやスーパーで購入可能です。

色々な種類のドライフルーツがあるんですね！料理にも使えそうなので、色々と試してみたいです。