ファミリーマートのグリルチキン徹底解説！カロリーや味、おすすめの食べ方は？ファミマのグリルチキン、全種レビュー！カロリー、味、選び方を徹底解説
ファミマのグリルチキンは、手軽に高タンパク質！ダイエットや筋トレのお供に最適です。炭火やきとり、ゆず七味、アヒージョ風など豊富なフレーバーで飽きさせません。糖質制限中には焦がしねぎ塩、低カロリー志向にはアヒージョ風がおすすめ。温め方次第で食感も自由自在！賢く選んで、美味しくヘルシーな食生活を始めよう！
各フレーバーの栄養成分と特徴
一番カロリーが高いフレーバーは？
ヤンニョムチキン味 (138kcal)
ヤンニョムチキンの栄養成分について、詳しく解説します。
✅ ヤンニョムチキンは、鶏もも肉を揚げて甘辛いヤンニョムソースで味付けした韓国料理で、カロリーは1個あたり104kcal、100gあたり270kcalです。
✅ 栄養素としては、ビタミンKとセレンが豊富に含まれており、脂質や炭水化物も含まれています。
✅ 胸肉やもも肉の皮なしを使用することでカロリーオフでき、はちみつを加えることで味に深みと栄養価を高めることができます。
さらに読む ⇒カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算出典/画像元: https://calorie.slism.jp/200766/各フレーバーで栄養成分が異なるんですね。
ヤンニョムチキンは少しカロリーが高いですが、美味しそう。
各フレーバーの栄養成分は異なります。
例えば、ブラックペッパー味は、カロリー113kcal、たんぱく質19.9g、脂質3.0gで、スパイシーな味わいが特徴です。
炭火やきとり風味は、カロリー112cal、たんぱく質18.2g、脂質1.4gで、醤油ベースの味付けが楽しめます。
ゆず七味風味は、カロリー111kcal、たんぱく質16.7g、脂質4.5gで、ゆずと七味の風味豊かな一品です。
ヤンニョムチキン味は、カロリー138kcal、たんぱく質18.8g、脂質5.9gと、他のフレーバーに比べてやや高カロリーですが、コチュジャンとハチミツの甘辛いソースで食欲をそそります。
ワインや日本酒とのペアリングを考えるのも面白そうですね。色々な味があるので、色々試したい。
おすすめの食べ方と注意点
グリルチキン、最高の食べ方は？ヘルシーに楽しむコツは？
量と温め方を工夫！運動後や夜食に最適。
炭火やきとり風味は、サラダのトッピングにも良さそうですね。
✅ ファミリーマートの「グリルチキン 炭火やきとり風味」は、鶏むね肉を使用し、炭火焼き鳥風味の味付けで、サラダのトッピングやそのまま食べるなど様々な方法で楽しめる商品です。
✅ 価格は228円（税込）で、1食あたり119kcalと低カロリー。しょうゆベースの味付けで、チャーシューに近い味わいであり、食べ応えのある食感が特徴です。
✅ ファミリーマートでは、「グリルチキン 炭火やきとり風味」以外にも、ゆず七味など様々な種類のグリルチキンが販売されています。
さらに読む ⇒ ichioshi出典/画像元: https://ichioshi.smt.docomo.ne.jp/articles/common/491178色々な食べ方ができるのはいいですね。
温め方も選べるのも嬉しいです。
食べ過ぎには注意したいですね。
グリルチキンは、サラダに加えてヘルシーに食べたり、ゆず風味の調味料でアレンジしたりと、様々な方法で楽しめます。
温め方としては、レンジで手軽に温める方法と、オーブン/トースターで外はサクサク、中はジューシーに仕上げる方法があります。
ただし、食べ過ぎるとカロリーオーバーになる可能性があるので、量を調整し、運動後や筋トレ後に食べるのがおすすめです。
夜食の場合は、少量にするなど工夫しましょう。
トッピングにしたり、色々なアレンジができるのはいいですね！筋トレ後にも良さそう！
おわりに：グリルチキンを賢く選ぶ
ファミマのグリルチキン、どれを選ぶ？目的別のオススメは？
糖質制限には焦がしねぎ塩、ダイエットにはアヒージョ！
焦がしねぎ塩味は、ダイエット中の方にも嬉しい商品ですね。
公開日:2021/06/15
✅ ファミリーマートの『グリルチキン（焦がしねぎ塩味）』をレビューした記事。
✅ 過去にレビューした商品を含め、シリーズで3種類目の商品であり、今回は塩味でさっぱりとした味わいである。
✅ 鶏肉の柔らかさが特徴で、腹持ちが良く、ダイエット中の人にもおすすめできる商品である。
さらに読む ⇒普通が好きなんです出典/画像元: https://normalgood.com/grilledchickenkogasinegisio/色々なフレーバーがあって、目的に合わせて選べるのが素晴らしいですね。
私も色々試してみます。
ファミリーマートのグリルチキンは、手軽に高タンパク質を摂取できる優秀な商品です。
糖質制限中の方には焦がしねぎ塩味やゆず七味風味、ダイエット中の方にはアヒージョ風が特におすすめです。
炭火やきとり風味も人気があり、Twitterでの評価も高いです。
自分の目的に合わせてフレーバーを選び、美味しく健康的な食生活を送りましょう。
手軽に高タンパク質が摂れるのは魅力的ですね。色々な味があるので、飽きずに続けられそうです。
ファミリーマートのグリルチキンは、手軽に美味しく、健康的な食生活をサポートしてくれる優秀な商品です！。
💡 グリルチキンは、高タンパク質で低カロリーなものが多く、健康的な食生活をサポートします。
💡 様々なフレーバーがあり、飽きずに楽しめます。
💡 手軽に購入でき、様々な食べ方ができるのも魅力です。
