業務スーパーの夏スイーツ！【わらび餅】アレンジレシピ＆カロリーは？業務スーパーわらび餅の魅力！コスパ最強ひんやりスイーツ

アレンジ無限大！わらび餅をもっと楽しむ方法

わらび餅をもっと楽しむために、様々なアレンジレシピをご紹介します。

定番の食べ方に加えて、ユニークなアレンジも必見です！。

あっと驚く！「アレンジわらび餅」の人気レシピ17選の人気レシピ・作り方

✅ 片栗粉を使って簡単に作れるわらび餅風アレンジレシピが17種類紹介されており、チョコミルクもち、抹茶もち、いちごミルクもちなど様々なアレンジが楽しめる。

✅ レシピは、片栗粉、砂糖、牛乳などの身近な材料を使い、短時間で作れるものが多く、おもてなしやおやつに最適。

✅ 豆腐や麦茶、ラムネなどを使ったユニークなアレンジも紹介され、カロリーや費用目安も記載されている。

さらに読む ⇒DELISH KITCHEN | 料理レシピ動画で作り方が簡単にわかる出典/画像元: https://delishkitchen.tv/curations/11211

アレンジレシピが豊富で、色々な味を楽しめるのが良いですね。

特に、ドリンクアレンジは手軽に作れそうで、試してみたいです。

冷凍保存できるのも便利ですね。

わらび餅を美味しく食べるためのアレンジレシピをご紹介します。

定番のきな粉と黒蜜はもちろんのこと、炭酸水を使った「わらび餅ポンチ」や、抹茶とチョコソースを組み合わせた大人向けのスイーツもおすすめです。

裏面に記載されているレシピでは、冷やしぜんざいや和風パンケーキへのアレンジも提案されています。

さらに、わらび餅ドリンク（抹茶ミルク、黒糖ミルク、きなこミルク）も手軽に作れておすすめです。

冷凍保存も可能なので、最後まで美味しく食べきることができます。

冷凍した場合は、冷蔵庫で解凍後、電子レンジで加熱して食べるのがおすすめです。

わらび餅のアレンジ、すごいですね！ 炭酸水や抹茶、チョコソースとの組み合わせは、まさに大人のスイーツですね。ワインや日本酒にも合いそうで、今度試してみます！

美味しく食べるための注意点！わらび餅とカロリーの関係

美味しいわらび餅ですが、気になるのはカロリーですよね。

ここでは、わらび餅とカロリーの関係について解説します。

管理栄養士監修】わらび餅のカロリー！ダイエットに役立つは本当？

✅ わらび餅は、わらび粉や片栗粉、砂糖などから作られる和菓子で、1人前（200g）あたり約250kcal程度。きな粉や黒蜜などのトッピングでカロリーは増加する。

✅ 市販のわらび餅のカロリーは商品によって異なり、明日香食品の「黒糖蜜付わらび餅」は1パック（180g）あたり285kcalである。

✅ カロリーオフのポイントとして、トッピングの量を減らす、または使わない、サイリウムを使ったヘルシーわらび餅を作るなどの工夫が挙げられる。

さらに読む ⇒オリーブオイルをひとまわし出典/画像元: https://www.olive-hitomawashi.com/column/2019/04/post-4665.html

カロリーについて詳しく解説していただき、ありがとうございます。

ダイエット中でも、食べ方さえ気を付ければ楽しめそうですね。

食べる時間帯やトッピングの量に注意したいと思います。

わらび餅は美味しいですが、食べ過ぎには注意が必要です。

管理栄養士監修のもと、カロリーと食べ方について解説します。

一般的に販売されているわらび餅は、でんぷんなどで作られており、1個（14g）あたり18kcal、きな粉をまぶすと27kcalです。

糖質量は控えめですが、トッピングの量に注意が必要です。

ダイエット中に食べる場合は、食べる時間帯（14〜15時）を意識し、トッピングの量を控えめにし、有酸素運動を取り入れることが推奨されています。

適切な量を心がけ、美味しく楽しみましょう。

カロリー、やっぱり気になりますよね！ 食べる時間帯やトッピングに気を付けて、美味しく食べたいと思います！

夏の業務スーパーはひんやりスイーツパラダイス！

業務スーパーには、わらび餅以外にも夏にぴったりのひんやりスイーツがたくさんあります。

今回は、おすすめのスイーツをご紹介します。

業務スーパー】冷凍タピオカミルクティーが美味しいんです♡

✅ 業務スーパーの冷凍タピオカミルクティーキットは、牛乳だけで簡単に本格的なタピオカミルクティーが作れる商品。

✅ 1杯分ずつ小分けになった大粒のタピオカが入っており、約300円とお手頃価格。ストロー付きなのも嬉しい。

✅ 熱湯で温めたタピオカと氷、牛乳を混ぜるだけで完成し、低脂肪牛乳や豆乳でアレンジも可能。お店のような美味しさを自宅で手軽に楽しめる。

さらに読む ⇒「LEE（リー）」｜集英社の雑誌「LEE」の公式ウェブメディア｜おしゃれと暮らしを楽しむすべての女性へ出典/画像元: https://lee.hpplus.jp/100nintai/2612633/

寒天くずもちやタピオカミルクティーなど、手軽に楽しめる商品があるのは嬉しいですね！ 夏の暑い日に、色々と試してみたいと思いました。

業務スーパーには、わらび餅以外にも夏にぴったりのひんやりスイーツがあります。

1食分ずつ個包装された寒天くずもちは、手軽に食べられる点が魅力で、黒蜜ときな粉も付属しています。

手軽に本格的なタピオカミルクティが楽しめる冷凍食品コーナーの「タピオカミルクティ」もおすすめです。

台湾からの直輸入で、湯煎し、牛乳と氷を加えるだけで、本格的な味が楽しめます。

価格、味、アレンジの幅広さから、業務スーパーの夏のスイーツは、暑い夏を快適に過ごすための強い味方となるでしょう。

タピオカミルクティー、手軽に作れるのは良いですね！ 業務スーパー、本当にすごいですね！

本日は業務スーパーのわらび餅を中心に、その魅力とアレンジ、カロリーについてご紹介しました。

ぜひ、色々な方法で楽しんでみてください。