コストコのミックスナッツバターはダイエットにも？多様な活用レシピと美容・健康効果を徹底解説！話題のカークランドシグネチャー ミックスナッツバター徹底解剖！

多様な活用レシピ

ミックスナッツバターは、パンに塗るだけでなく、様々な料理に活用できます。

醤油、黒酢、ラカンカを混ぜて作る簡単ドレッシングは、胡麻ドレッシングのような味わいで、ナッツが苦手な方にもおすすめです。

コストコ ミックスナッツバター で ドレッシング作り！無糖タイプが使い勝手サイコーです☆

公開日:2025/06/16

✅ コストコで購入したミックスナッツバターを使った簡単ドレッシングのレシピを紹介しています。材料は、ミックスナッツバター、醤油、黒酢（またはお酢）、ラカンカ（または砂糖）で、混ぜるだけで簡単に作れます。

✅ ドレッシングは冷蔵庫で1週間以内に使い切るようにし、少量ずつ作るのがおすすめです。味は胡麻ドレッシングに似ており、ナッツが苦手な人でも美味しく食べられるように工夫されています。

✅ ナッツは良質な脂質を含み、美容にも良いとされていますが、カロリーに注意して1日大さじ1杯程度を目安に摂取することが推奨されています。著者は食生活を見直し、食べるダイエットを意識しています。

さらに読む ⇒選びながら生きていく☆出典/画像元: https://www.yamachi-choose.com/entry/mixed-nut-butter

ドレッシングにアレンジできるのは素晴らしいですね！胡麻ドレッシングのような味わいとは、想像以上に汎用性が高そうです。

色々な料理に使えそうですね。

このミックスナッツバターは、そのままパンやクラッカーに塗るだけでなく、様々な料理に活用できる万能食材です。

ハチミツとの相性が良く、トーストに塗って食べるのがおすすめです。

また、醤油、酢、砂糖、生姜を混ぜた万能ソースは、照り焼きソースやうどんのタレ、バンバンジーにも活用できます。

特に、醤油と黒酢（またはお酢）、ラカンカ（または砂糖）を混ぜるだけの簡単ドレッシングは、胡麻ドレッシングのような味わいで、ナッツが苦手な人でも美味しく食べられます。

竹脇まりなさんの動画をきっかけに知ったTBhashimoさんも、パンに塗って蜂蜜や黒糖を加えたり、カッテージチーズをトッピングしたりして朝食に、また、ゴマダレ風ドレッシングとして夕食のサラダやうどんに使用しています。

さらに、熟れすぎたバナナを消費するための、簡単で美味しいカップケーキレシピも存在します。

なるほど、ドレッシングか！これは面白い。ワインのお供に、ちょっとしたディップみたいな感じで出しても良さそうだな。色々と試してみたくなるね。

美容と健康をサポート

ナッツバターには、良質な脂質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、美容と健康をサポートします。

少量で満足感を得られるため、間食にも適しています。

1日の摂取量は大さじ1杯程度が目安です。

ナッツバターの健康メリットと栄養価、作り方も

公開日:2023/02/10

✅ ナッツバターには、メタボリックシンドロームや心臓病などの慢性的な健康問題のリスクを軽減する効果があり、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸、食物繊維、ミネラル、ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれている。

✅ ピーナッツバターは、プラントベースのタンパク質源として手頃な価格で入手でき、心臓病を含む様々な原因による早死のリスクを低下させる可能性が示唆されている。また、ビタミンEやナイアシンも豊富に含まれている。

✅ アーモンドバターは、一価不飽和脂肪酸の優れた供給源であり、心臓の健康改善や消化管マイクロバイオームへの肯定的な影響が示唆されている。ピーナッツバターよりも甘く、コクがあるのが特徴。

さらに読む ⇒Fashion Magazine - Beauty Tips, Fashion Trends, & Celebrity News - ELLE出典/画像元: https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-healthyfood/g41874387/healthy-nut-butters-23-0210/

良質な脂質が摂れるのは嬉しいですね。

間食にも良いとのことなので、ダイエット中の強い味方になりそうですね。

摂取量に気を付けて、健康的に取り入れたいです。

ナッツは良質な脂質を摂取できる食材として、美容と健康をサポートします。

特に、オレイン酸などの良質な脂質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、少量で満足感を得られるため、間食にも適しています。

TBhashimoさんは、ヘルシーな食事をサポートしてくれるナッツバターに満足し、2023年を振り返り、LEEでの活動や娘さんの小学校入学など、充実した一年を過ごせたことに感謝しています。

ただし、カロリーには注意し、1日の摂取量は大さじ1杯程度が目安です。

砂糖の代わりにカロリーゼロ甘味料のラカンカを使用するなど、健康的な食生活を心がけることも重要です。

これ、めっちゃ良くない？ナッツって美容にも良いんでしょ？間食にぴったりじゃん！カロリーに気を付けて、毎日食べよ！

まとめ：リピート確定の逸品

コストコのミックスナッツバターは、油脂・砂糖不使用でナッツとシードのみで作られており、ヘルシーでありながらも美味しい食生活をサポートします。

様々なアレンジが可能で、飽きることなく楽しめるでしょう。

ベストバイ゛23/食品】コストコのミックスナッツバターにはまる。

公開日:2023/12/30

✅ コストコの「MIXED NUTSBUTTER WITH SEED」が、油脂・砂糖不使用でナッツとシードのみで作られており、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる食品として紹介されている。

✅ パンに塗ったり、蜂蜜や黒糖を加えたり、ドレッシングのベースとして利用するなど、甘味や味付け次第で幅広く活用できる点が魅力。

✅ 脂質やコレステロールを気にしつつも、満足感のある食事がしたいというニーズに応え、ヘルシーでありながらも美味しい食生活をサポートするアイテムとして、今年のベストバイに選ばれている。

さらに読む ⇒「LEE（リー）」｜集英社の雑誌「LEE」の公式ウェブメディア｜おしゃれと暮らしを楽しむすべての女性へ出典/画像元: https://lee.hpplus.jp/100nintai/2850734/

リピート確定というのも納得ですね！色々な使い方ができるので、毎日食べても飽きなさそうです。

私も試してみたいです。

コストコの「カークランド ミックスナッツバター」は、その手軽さ、美味しさ、栄養価の高さから、リピート確定の逸品と言えるでしょう。

765gという大容量ながら、様々なアレンジが可能で、飽きることなく楽しめます。

スキッピーのピーナッツバターが好きだった著者は、同様の使い勝手でこの商品に魅了され、1ヶ月ちょっとで使い切ったと語っています。

ぜひ、あなたもこのミックスナッツバターで、健康的な食生活を始めてみませんか？。

これは、本当に便利そうね！スキッピーのピーナッツバターみたいに使えるなら、うちでも活躍しそう。家族みんなで食べられるし、これは買いだわ！

本日は、コストコのミックスナッツバターについてご紹介しました。

手軽に美味しく、美容と健康をサポートしてくれる、魅力的な商品ですね！。