スタバのキッシュは美味しい？カロリーやアレンジ方法を徹底解説！(？)スタバのキッシュ、リニューアルで復活！ ベーコンとほうれん草のキッシュとは？
スタバで大人気の「ベーコンとほうれん草のキッシュ」がリニューアル！ 厚切りベーコンとほうれん草、とろーりチーズのハーモニーがたまらない！ 温めても、トッピングでアレンジしても、美味しく楽しめる！ カロリーは要チェックだけど、ブラックコーヒーとの相性も抜群！ 朝食にも、ブランチにもおすすめ。スタバに行った際はぜひ試してみて！
栄養価とダイエット中の注意点
キッシュのカロリーと糖質、ダイエット中は注意？
カロリー386kcal、糖質29.1g。注意！
ダイエット中の方にも気になる、キッシュのカロリーと栄養価について見ていきましょう。
他の食事とのバランスも重要です。
✅ 低糖質のお菓子作りのために、小麦粉の代わりに、おからパウダーやアーモンドパウダー、オートミールなどを使い、砂糖の代わりにラカントSを使用する。
✅ 糖質と熱量を抑えつつおいしさを追求し、キッシュやケークサレといったセイボリーを中心に、食のバリエーションを豊かにするレシピを紹介している。
✅ オートミールを使ったタルト生地の作り方や、4種のチーズを使ったキッシュなど、具体的なレシピが紹介されている。
さらに読む ⇒ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ出典/画像元: https://fytte.jp/news/diet/185298/カロリーと糖質量には注意が必要ですね。
低カロリーのドリンクと組み合わせるなど、工夫して楽しむのが良さそうです。
ダイエットを意識している方にとって気になるのは、カロリーと糖質です。
お客様相談室への問い合わせの結果、キッシュ1人前のカロリーは386kcal、糖質（炭水化物）は29.1g、タンパク質は9.2gです。
カロリーと糖質量はそれなりに高いため、ダイエット中の方は注意が必要です。
カロリーの内訳は、脂質が61%、炭水化物が30%、たんぱく質が9%となっています。
低カロリーのドリンクと組み合わせるなど、工夫して楽しむと良いでしょう。
カロリーは気になるけど、ワインのお供には最高なんだよなあ…。糖質オフのチーズとかと合わせるのも良いかもしれませんね。
キッシュ以外のスタバフードと類似食品
スタバのフードメニュー、一番気になるのはどれ？
パンプキンスコーンや石窯フィローネなど！
スターバックスには、キッシュ以外にも魅力的なフードメニューがたくさんあります。
いくつかご紹介しましょう。
公開日:2022/09/22
✅ スターバックスから、秋の味覚のかぼちゃを使った「パンプキンバスクチーズケーキ」が発売された。
✅ 大麦ビスケットの生地に、スパイスを効かせたパンプキン風味のバスクチーズケーキをのせて焼き上げており、かぼちゃの甘みとクリームチーズのコクが楽しめる。
✅ カロリーは369kcalで、しっとりなめらかな食感と濃厚ながらも重すぎない味わいが特徴。
さらに読む ⇒イギーとポル 福岡グルメ出典/画像元: https://iggy.hateblo.jp/entry/starbucks/pumpkin-basquecheesecakeパンプキンバスクチーズケーキも美味しそうですね！色々なフードメニューがあるので、毎回悩みそうです。
スターバックスには、キッシュ以外にも様々なフードメニューがあります。
パンプキンスコーン、シナモンロール、きのこクリームのチキン&モッツァレラ石窯フィローネ、チョコレートデニッシュ、ブルーベリーベーグルサンド、パンプキンバスクチーズケーキなど、バリエーション豊富です。
ペストリーも、クッキー＆クリームシフォンケーキ、抹茶あんバターサンド、ストロベリー＆バニラカスタードタルトなどがあります。
軽食としては、ユースベリーやディカフェエスプレッソショットも提供されています。
また、カフェのフードメニューとして、コメダ珈琲店の「カツカリーパン」もおすすめで、新宿中村屋と共同開発したカレーソースを使ったカツカレーサンドです。
パンプキンチーズケーキ、絶対美味しいやつじゃないですか！色々食べ比べしたくなりますね！
結論：絶品キッシュと食品データベースの活用
スタバのキッシュ、カロリー管理できる？
食品データベースで記録できます。
最後に、今回の記事のまとめとして、スターバックスのキッシュについて、改めてご紹介します。
✅ スターバックスの「ベーコンとほうれん草のキッシュ」は、サクサクのパイ生地と濃厚なクリーム、具材の組み合わせが特徴で、朝食、ランチ、おやつとして人気がある。
✅ キッシュは418円（税込）で、カロリーは343kcal。食べ応えのある具材と濃厚なクリームが特徴で、ドリンクとの相性も良く、おやつや小腹が空いたときに適している。
✅ 持ち帰りの場合は、アルミホイルで包んでトースターで温めるのがおすすめ。電子レンジは卵がポソポソになるため不向きで、SNSでも「おいしい」という口コミが多数寄せられている。
さらに読む ⇒ ichioshi出典/画像元: https://ichioshi.smt.docomo.ne.jp/articles/common/492685満足感のある一品、とのことなので、一度は試してみたいですね。
食品データベースの活用も、食事管理に役立ちそうです。
スターバックスの「ベーコンとほうれん草のキッシュ」は、満足感溢れる人気の1品であり、スタバに行った際にぜひ試してみる価値があります。
筆者は毎回注文するほど気に入っており、その美味しさは高く評価されています。
食品データベースを活用することで、摂取カロリーや栄養価を記録し、食事管理に役立てることができます。
ただし、個人の体質に合わない食品がある可能性や、情報の正確性には注意が必要です。
医師の診断を仰ぐことも推奨されています。
なるほど、毎回注文するほど美味しいんですね！食品データベースも活用して、カロリーとかチェックしてみます！
本日は、スターバックスのキッシュについて、様々な角度から解説しました。
ぜひ、お店で味わってみてください。
💡 スターバックスの「ベーコンとほうれん草のキッシュ」は、ジューシーなベーコンとほうれん草が特徴です。
💡 カロリーや糖質を考慮して、アレンジ方法を試してみるのも良いでしょう。
💡 キッシュ以外にも、スターバックスには魅力的なフードメニューがたくさんあります。
