のり弁当の進化が止まらない！～ほっともっと、セブンイレブン、コンビニ弁当の最新情報？～のり弁当のバリエーションと、美味しく食べるための情報をご紹介！

今回の記事では、国民的ソウルフード「のり弁当」について、様々な角度から情報をお届けします。

国民的ソウルフード「のり弁当」誕生秘話

国民的ソウルフード「のり弁当」の誕生秘話と、ほっともっとのリニューアル情報についてご紹介します。

定番の味を守りつつ、進化を続ける「のり弁当」シリーズの魅力に迫ります。

ほっともっとが「のり弁当」シリーズをリニューアル！白身フライが大きくなり、新商品「アジフライのりタル弁当」も登場

公開日:2025/03/31

✅ ほっともっとが「のり弁当」シリーズをリニューアルし、白身フライを大きく、ちくわ天を改良しました。

✅ 新しく「アジフライのりタル弁当」が登場し、「BIGのりタル弁当」のスパゲティがソース焼きスパに変わりました。

✅ 4月1日（火）より、様々なバリエーションの「のり弁当」シリーズが提供されます。

さらに読む ⇒【新商品・新発売情報】進撃のグルメ出典/画像元: https://shingekifood.com/entry/2025/03/31/142538

白身フライのサイズアップは嬉しいですね！ちくわ天の改良も楽しみです。

色々なバリエーションがあって、どれを食べるか迷ってしまいそうです。

2025年5月、ほっともっとの看板メニュー「のり弁当」シリーズは、発売17周年を迎えます。

その人気の秘密を探るべく行われたアンケート調査では、7割以上の人がその味に「おいしい」と回答。

その支持の理由は、白身フライ、ちくわ天、海苔、おかかの絶妙な組み合わせ、そして味付けと具材のバランスの良さにありました。

価格の手頃さ、揚げ物の美味しさ、多様な具材も評価され、長年愛され続けています。

定番の「のり弁当」に加え、「特のりタル弁当」や「全部のせのりタル弁当」など、バリエーション豊富なラインナップも人気の理由です。

2025年4月にはリニューアルが行われ、白身フライのサイズアップ、ちくわ天の食感と風味の改良が施され、さらなる進化を遂げています。

定番の「のり弁当」の価格は460円（税抜426円）で、白身魚（ホキ：ニュージーランド産、スケソウダラ：アメリカまたはロシア産）のフライや、中国産のすり身を使ったちくわ天など、こだわりの食材が使用されています。

へえ～、のり弁当ってそんなに色々な工夫がされているんですね！値段も手頃なのにすごい！

お弁当をもっと楽しむ！レシピと栄養情報

のり弁当をもっと美味しく、そして健康的に楽しむためのレシピや栄養情報をご紹介します。

カロリーや栄養素を把握して、バランスの取れた食生活を送りましょう。

のり弁当(白身魚)

✅ のり弁当(白身魚)は、白身フライとちくわが入った490円(税込)のお弁当です。

✅ アレルギー物質として、小麦、卵、乳を含みます。

✅ 栄養成分はエネルギー581kcal、タンパク質16.9g、脂質10.9g、炭水化物99.9g、食塩相当量2.9gです。

さらに読む ⇒ じゃぱん亭出典/画像元: http://www.japantei.jp/menu/detail/bento-028.html

のり弁当の栄養成分が詳しく分かるのは助かりますね。

色々な副菜のレシピも美味しそう。

献立を考えるのが楽しくなりそうです！。

「のり弁当」をさらに美味しく、そして健康的に楽しむための情報も豊富です。

のり弁当の基本の詰め方は、ご飯に海苔を敷き、鰹節を挟み、焼き鮭や白身魚のフライ、卵焼き、きんぴらごぼうなどを詰めるというもの。

さらに、彩り豊かで美味しいのり弁を作るための様々な副菜、主菜レシピが紹介されています。

例えば、ピーマンめんつゆおかか和えや、ちくわの磯辺揚げなど、手軽に作れる工夫が凝らされています。

各レシピには、調理時間、カロリー、費用目安が記載されており、栄養成分情報も参考にできます。

白身魚のフライをはじめとする様々な食品の栄養成分情報も提供されており、カロリーや主要栄養素の量を把握し、食生活のバランスを整えるのに役立ちます。

例えば、のり弁当（ライス普通盛り）は770kcal、たんぱく質22.5g、脂質23.6g、炭水化物116.9g、糖質109.1g、食物繊維7.8g、食塩相当量3.7g、カリウム365mg、リン244mgです。

のり弁当の栄養情報やレシピが詳しく紹介されていて、とても参考になります！毎日の食事作りに役立てたいです。