サウザンアイランドドレッシングって何？発祥やレシピ、美味しい食べ方を徹底解説！(？)サラダやサンドイッチに大活躍！ピンク色の万能調味料、サウザンアイランドドレッシングの世界
アメリカとカナダの国境に浮かぶ島々がルーツ！野菜が島のように見える、あの人気ドレッシング「サウザンアイランド」の秘密に迫ります。女優が広めた？漁師が広めた？誕生秘話から、万能な活用術まで。手作りレシピやカロリー情報も。サラダはもちろん、サンドイッチ、フライ料理にも！表記揺れや、ダイエット中の選び方も解説。あなたの食卓を豊かにする、サウザンアイランドの魅力が満載。
食卓を彩る万能調味料：多様な活用法
サラダ以外にも使える万能調味料って？
サンドイッチ、肉・魚料理のソースにも！
サウザンアイランドドレッシングは、サラダだけでなく、様々な料理に活用できます。
サンドイッチや肉料理、魚料理にも合うので、食卓を豊かに彩ってくれます。
公開日:2022/04/16
✅ いつものトーストサンドウィッチにキューピーのペイザンヌサラダドレッシングを使用することで、味がワンランクアップする。
✅ 材料として、トースト、ゆで卵、きゅうり、人参、チーズ、ミニトマト、ペイザンヌサラダドレッシングを使用する。
✅ 野菜を乗せたトーストにペイザンヌドレッシングをかけ、もう一枚のトーストを重ねてサンドウィッチにし、アルミホイルで包むと良い。
さらに読む ⇒暮らしニスタ｜知りたい！教えたい！暮らしのアイデアがいっぱい！出典/画像元: https://kurashinista.jp/articles/detail/87915サンドイッチや肉料理にも使えるなんて、本当に万能ですね。
色々な料理に合うので、色々なアレンジを試してみたいです。
このドレッシングは、サラダのドレッシングとしてはもちろん、サンドイッチ、肉料理、魚料理、イモ料理のソースとしても活用できる万能調味料です。
グリーンサラダ、温野菜、マカロニサラダ、ポテトサラダなど、様々な種類のサラダと相性が良く、ベーコンやエビとの組み合わせもおすすめです。
サンドイッチでは、トマト、レタス、茹で卵を挟んだサンドイッチにかけ、上品な味わいを楽しめます。
ホットドッグやハンバーガー、フライ料理のソースとしても活躍し、アレンジ次第で様々な料理に活用できます。
手作りも簡単で、マヨネーズをベースにケチャップやみじん切りにしたピクルス、玉ねぎ、ニンニクを混ぜるだけで完成します。
なるほど、サラダだけでなく、色々な料理に使えるんですね。ワインや日本酒にも合いそうな料理に使えそうですね。今度試してみます！
歴史の波紋：名称の変遷と普及
なぜ「サウザンド・アイランド」が「サウザン」になった？
誤解や表記揺れが原因の可能性。
サウザンアイランドドレッシングの名称は、日本で普及する過程で少しずつ変化しました。
当初は「サウザンド・アイランド」と表記されていましたが、後に「サウザンアイランド」へと変わりました。
✅ 細かく刻んだピクルス等を加えた、風味とコクが特徴のクリーミータイプのドレッシングです。
✅ 1000ml入りで、最終加工地は日本です。
✅ 開封後は冷蔵保存し、フライなどにも使用できます。
さらに読む ⇒ 業務用 ...出典/画像元: https://toshomart.pro/product.php?id=1376&srsltid=AfmBOoqV1lo6ahGDDSmaRQAt04-_4bsFtkLUC2VAANHKOn-K2JGA3AsZ名称の変遷にも歴史があるんですね。
表記の違いが生まれた背景を探るのも面白いですね。
戦後、料理本を通じて日本に紹介された当初は「サウザンド・アイランド・ドレッシング」と表記されていました。
1963年にキユーピーが「キユーピーアイランド」という商品名で発売しましたが、ラベルには「ThousandIslandDressing」と書かれていたため、当時は「サウザン」表記が使用されていたかは不明です。
1973年のキユーピーの広告で「サウザン」表記が確認され、他社も追随しました。
1970年代のサラダ文化の広がりとともに、大手企業がドレッシングのバリエーションを増やしたことで「サウザン」表記も普及しました。
なぜ「サウザン」表記になったのかについては、当時のカナ表記の揺れではなく、「サウザンド・アイランド」を「サウザン・アイランド」と誤解した可能性も考えられます。
えー！表記が違った時期があったんですね！なんか面白い！
食の選択肢：栄養価と注意点
サウザンアイランドドレッシング、カロリーの落とし穴は？
高カロリー、脂質多め、ヘルシータイプも検討！
サウザンアイランドドレッシングは、カロリーが高めなので、摂取量には注意が必要です。
手作りの場合は、材料を調整してカロリーを抑えることも可能です。
✅ りんご酢を使った、子どもも食べやすいドレッシングのレシピを紹介しています。
✅ ダイエット中はドレッシングのかけ過ぎに注意し、手作りのドレッシングも参考にしながら上手に付き合うことを推奨しています。
✅ 記事は、調理時間5分で簡単に作れること、栄養情報（1人あたり117kcal、食塩相当量3gなど）も記載している。
さらに読む ⇒macaroni マカロニ | 食から暮らしを豊かにするライフスタイルメディア出典/画像元: https://macaro-ni.jp/157406?page=3カロリーに注意しながら、上手に付き合っていくことが大切ですね。
手作りすることで、自分好みの味に調整できるのが良いですね。
サウザンアイランドドレッシングは、カロリーが高いため、選ぶ際には注意が必要です。
100gあたり約416kcalで、脂質が主なカロリー源です。
ダイエット中には、ノンオイルやカロリーOFFなどのヘルシータイプも選択肢となります。
栄養価としては、ビタミンEやビタミンK、ナトリウムを多く含んでいます。
また、15g（大さじ1杯）あたり59kcal、100gあたり392kcalという情報もあり、脂質が多く、炭水化物、たんぱく質、ナトリウムが含まれていますが、特定の栄養素を補給する目的には適していません。
手作りする場合は、材料の分量を好みで調節し、玉ねぎやピクルス、オリーブオイルを省くことも可能です。
カロリーには気をつけないとですね！でも、手作りすれば色々とアレンジできるので、色々なレシピを試してみたいです！
今回の記事では、サウザンアイランドドレッシングの基礎知識から、様々な活用方法、注意点までご紹介しました。
ぜひ、参考にしてください。
💡 サウザンアイランドドレッシングは、マヨネーズベースの万能調味料で、様々な料理に合います。
💡 発祥の地や名前の由来、手作りレシピなど、興味深い情報が満載です。
💡 カロリーに注意しつつ、様々な料理に活用して、食生活を豊かにしましょう。
