たっきーママの簡単レシピ！人気料理から子育て、健康法まで？簡単！美味しい！たっきーママのバラエティ豊かなレシピの世界

火を使わない簡単レシピの提案

火を使わないレシピがあるのは、とても助かりますね。

夏場など、暑い時期には特に重宝しそうです。

相性バッチリ！枝豆とチーズのオリーブオイルあえのレシピ動画・作り方

✅ シンガポールの人気トースト「カヤトースト」、ホワイトチョコレートの特徴とレシピ、玉ねぎを使わないハンバーグのレシピ、インド料理のカレー以外の料理、かまぼこの栄養素とレシピについて紹介しています。

✅ カヤトーストは、マレー語で濃厚を意味するカヤを使ったユニークな風味のトーストです。ホワイトチョコレートは、白い理由やレシピを紹介しています。

✅ 玉ねぎなしでもおいしいハンバーグの作り方、インド料理の地域別の特徴や代表的な料理、かまぼこの栄養素やレシピを詳しく解説しています。

さらに読む ⇒料理レシピ動画で作り方が簡単にわかる出典/画像元: https://delishkitchen.tv/recipes/153273687770923471

きゅうりの梅おかかあえ、美味しそうですね！火を使わないので、手軽に作れるのも良いですね。

色々なアレンジもできそうです。

たっきーママは、火を使わない簡単レシピも多く提案しています。

例えば、夏にぴったりのきゅうりの梅おかかあえ、枝豆とチーズのオリーブオイル和え、トマトのガーリックチーズ和え、豆腐のねぎ甘酢だれ、アボカドとまぐろの塩昆布和え、きゅうりのツナポンおかか和えなどがあります。

これらのレシピは、暑い季節でも手軽に作れるように工夫されており、きゅうりの梅おかかあえは、きゅうりをスライサーで薄切りにし、塩もみして水分を絞った後、麺つゆ、砂糖、練り梅とかつおぶしを混ぜるだけで完成します。

また、これらのレシピは、おつまみとしてはもちろん、食卓の副菜としても活躍します。

例えば、「枝豆とチーズのオリーブオイル和え」は、定番の枝豆にチーズを加えてボリュームアップし、オリーブオイルや鶏がらスープの素で和えるだけの簡単レシピです。

火を使わないレシピは、夏場に助かりますね。ワインや日本酒にも合いそうなレシピばかりで、ぜひ試してみたいです。

悩み相談と育児に関するアドバイス

悩み相談に対応しているのは、すごいですね。

色々な相談に応えているようです。

息子の偏食に悩む女性試行錯誤するも食べてもらえず、相談に行くと？–グレイプ

✅ 子供の偏食に悩む親が、試行錯誤する中で、周囲からのアドバイスに追い詰められる経験をし、肯定的な言葉を求めている。

✅ miho.hahaさんの漫画は、偏食に悩む親たちの共感を呼び、頑張りを認めてほしいという気持ちや、子供の成長を温かく見守る姿勢を描いている。

✅ 偏食に悩む親に対しては、努力を認め、優しく寄り添うことが重要であり、子供のペースを尊重し、未来を信じることの大切さが示唆されている。

さらに読む ⇒グレイプ出典/画像元: https://grapee.jp/1090609

偏食に悩む親御さんへのアドバイスが、とても心に響きますね。

子供のペースを尊重することの大切さを改めて感じます。

たっきーママは、料理だけでなく、読者からの悩み相談にも答えています。

例えば、3歳児の偏食に関する相談では、焦らずに子供のペースを見守り、根気強く色々なものを食卓に出し続けることが重要だとアドバイスしています。

自身の長男も酷い偏食だった経験から、その大切さを語りました。

また、読者の悩みと愚痴を聞く「たっきーママのほろ酔い酒場」では、旦那の体調不良、家族間の感謝の言葉の伝え方、ペットへの愛情など、様々な相談に対応しました。

子供の偏食に悩む親御さんへのアドバイス、とても参考になりますね。焦らずに見守るという言葉に、私も共感できます。

健康と書籍に関する情報

健康に関する情報も発信しているんですね。

様々な情報を発信しています。

分で出来る】整体師直伝！寝起きすっきり！寝たままリラックス・ストレッチ

✅ 寝起き前に、手足の指を動かす運動と、体全体を大きく伸ばすストレッチを約2分間行うことで、頭をスッキリさせ目覚めを良くする。

✅ ストレッチは寝たままの姿勢で行い、足の指の開閉、手の指を反らせるストレッチ、脚を倒して腰をひねり腕を伸ばす運動を左右それぞれ30秒ずつ行う。

✅ このストレッチは、リラックスを目的とし、固くなりがちな筋肉を伸ばし、疲労を軽減する効果がある。

さらに読む ⇒整体・骨盤矯正・もみほぐしのカラダファクトリー出典/画像元: https://karada39.com/journal/post/relax-stretch7/

寝起きのストレッチは、すぐにでも試してみたいですね。

骨盤矯正や姿勢改善も意識したいです。

たっきーママは、自身の経験から、健康に関するアドバイスも行っています。

お腹ポッコリ対策として、年齢と共の代謝の低下、腹筋の衰え、出産による骨盤の開きなどが原因であると指摘し、骨盤矯正と姿勢改善の重要性を説いています。

自宅でのストレッチなどを行い、日常的に姿勢を良くすることを意識することが大切です。

巻き肩の場合は肩を後ろに引くように意識し、座るときは背もたれに頼らず、立つときは下腹部に力を入れる習慣をつけましょう。

また、扶桑社から3冊目の新刊「たっきーママのつくりおきおかず１８０」が発売されました。

寝起きのストレッチ、すぐにでも実践したいです！健康に関する情報も、とても参考になります。

本日は、たっきーママさんの多岐にわたる活動についてご紹介しました。

簡単レシピから健康情報まで、本当に素晴らしいですね。