ミスドダイエット？罪悪感なし！カロリー・糖質を徹底分析！(ミスド、カロリー、糖質？)ミスドで賢くダイエット！人気ドーナツのカロリーと食べ方のコツ

ダイエット中でもミスドを楽しめる情報が満載です。

各章で詳しく見ていきましょう。

ミスドと私：ダイエット中でも楽しめる！

ダイエット中でもミスドを楽しめる情報をご紹介します。

管理栄養士監修の情報をもとに、カロリーや糖質を意識したメニュー選びのコツをお伝えします。

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ミスタードーナツのカロリーをチェック！ダイエット中の食べ方ガイド

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さらに読む ⇒Lemon8 - Fresh discoveries every day出典/画像元: https://www.lemon8-app.com/@kuru__diet/7465646246015812101?region=jp

なるほど、ミスドは食べ方次第で楽しめるんですね！カロリーや糖質を意識して、賢くメニューを選べば、ダイエット中でも罪悪感なくミスドを堪能できそうですね。

ミスタードーナツ（ミスド）のドーナツは、高カロリーのイメージがありますが、実はダイエット中でも食べ方次第で楽しむことができます。

管理栄養士の相羽舞氏監修のもと、2025年版の情報を基に、カロリーと糖質を意識しながらミスドを楽しむための情報をお届けします。

ドーナツ、パイ、マフィンなど、様々な商品別にカロリー・糖質を一覧で把握し、食事のカロリー・糖質量を調整しながら、賢くメニューを選びましょう。

へー、ミスドってダイエット中でも楽しめるんですね！カロリーとか気にせず食べちゃってたから、今度から気をつけよっと！

カロリーと糖質をチェック！人気商品の栄養データ

ミスドの各ドーナツのカロリーと糖質を具体的な数値で解説します。

人気メニューのカロリーランキングや、意外と高カロリーな商品にも注目し、賢い選び方を学びましょう。

ミスドのカロリー一覧表

✅ ミスドのドーナツは高カロリーのイメージがあるが、カロリー・糖質量にはばらつきがあり、間食として高すぎることはない。ダイエット中でも食事全体のカロリー・糖質量を調整すれば食べられる。

✅ ドーナツの種類別にカロリーと糖質が紹介されており、最もカロリーが低いのはドーナツポップシリーズだが食べ過ぎに注意が必要。

✅ パイシリーズではエビグラタンパイが最もカロリーと糖質が低く、小腹が空いた際の食事に適している。

さらに読む ⇒完全食 BASE FOOD（ベースフード）出典/画像元: https://basefood.co.jp/magazine/column/12765/

カロリーと糖質を比較できるのは助かりますね！ランキング形式で見れるのも分かりやすい！色んな種類があるから、自分の食べたいものとカロリーを照らし合わせて選べばいいんですね。

ミスドの人気メニューのカロリーと糖質をランキング形式でご紹介します。

定番のポン・デ・リング、オールドファッション、フレンチクルーラーなどのドーナツは、200kcal前後の商品が多く、間食として楽しむことができます。

カロリーが最も低いのはドーナツポップシリーズですが、食べ過ぎには注意が必要です。

パイシリーズではエビグラタンパイが、マフィンは300kcalを超えるものが多い傾向にあります。

例えば、シュガー&チョコリングは250kcal、脂質56%、炭水化物37%、タンパク質7%です。

他の食品例として、ドーナツポップ、ストロベリーファッション、オールドファッション、エビグラタンパイ、ハニーココナツチョコレートなどが挙げられます。

様々な種類のドーナツがあるので、自分の好みに合わせて選んでください。

カロリーと糖質が具体的に分かるのは、献立を考える上で非常に役立ちますね。家族みんなでミスドを楽しむ際に、参考にさせていただきます。