【ファミリーマート グリルチキン】ダイエット中でも楽しめる？カロリーやアレンジレシピを徹底解説？ファミマ グリルチキン：ダイエット中でも美味しく食べられる秘密

ファミリーマートのグリルチキンは、手軽に高タンパク質を摂取できる人気の食品です。

この記事では、その魅力を余すところなくご紹介します。

ファミリーマートのグリルチキン ダイエットと美味しさの両立

今回は、4ヶ月で7kgのダイエットに成功した方の食事方法と、おすすめのファミマのダイエット食品を紹介します。

グリルチキンは、美味しくダイエットをサポートしてくれる強い味方です。

セブン超え】ファミマのダイエット系チキン、この3つだけはガチで推せる / 4カ月で7kg痩せました

公開日:2022/07/09

✅ 著者は4ヶ月で7kgのダイエットに成功し、その方法と、ファミリーマートのおすすめダイエット食品3選を紹介しています。

✅ ダイエット方法は、朝食を軽めに、昼食は自由に、夕食は18時までにタンパク質中心で糖質を避けるという、間食をしないゆるめの食事制限です。

✅ ファミリーマートのおすすめ商品は、「グリルチキン 炭火やきとり風味」「サラダチキンバー 5種のチーズ」「タンスティック 瀬戸内レモン」で、それぞれ味や食感に特徴があり、ダイエット中の食事を豊かにするとしています。

さらに読む ⇒ロケットニュース24出典/画像元: https://rocketnews24.com/2022/07/09/1655032/

ダイエット方法とおすすめ商品が具体的に紹介されており、とても参考になりますね。

様々なフレーバーがある点も、飽きずに続けられそうです。

ファミリーマートのグリルチキンは、手軽にタンパク質を摂取できることから、ダイエットや筋トレに取り組む人々に人気です。

様々なフレーバーが展開されており、「炭火やきとり風味」や「ブラックペッパー」といった定番に加え、期間限定の味も登場し、飽きさせない工夫が凝らされています。

しかし、「太る」という声も聞かれるため、カロリーや脂質、栄養成分を理解し、賢く選ぶことが重要です。

ダイエット中でも、色々な味を楽しめるのは嬉しいですね！ファミリーマートに寄るのが楽しみになりそうです！

栄養成分と種類 ヘルシーに楽しむための選択肢

グリルチキンの栄養成分について詳しく見ていきましょう。

高タンパク質で低カロリーな点が魅力ですが、注意点も存在します。

正しい知識を持って、賢く選びましょう。

食レポ】ファミマ限定チキン『グリルチキン 炭火焼き鳥風味』を実食！たんぱく質たっぷりのジューシーな美味しさが楽しめるグリルチキン【コンビニグリルチキン】

公開日:2023/05/31

✅ ファミリーマートで販売されている『グリルチキン 炭火焼き鳥風味』の食レポ記事。

✅ 鶏むね肉を使用し、炭火焼き鳥風味のタレで味付けされており、カロリーは112kcal、たんぱく質は18.2g。

✅ 鶏肉は肉厚で食べ応えがあり、醤油とみりんの甘旨い風味で焼き鳥のような味わいが楽しめる。筋トレ中や小腹が空いた時、お酒のおつまみにもおすすめ。

さらに読む ⇒新作ポテトチップス研究所出典/画像元: https://ponkichinoosie.com/%E3%80%90%E9%A3%9F%E3%83%AC%E3%83%9D%E3%80%91%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%9E%E9%99%90%E5%AE%9A%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%80%8E%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%AB%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%80%8F/

高タンパク質で低カロリーなのは魅力的ですね。

特に、皮を取り除くことでカロリーを抑えられるのは勉強になります。

グリルチキンの最大の特徴は、高タンパク質・低糖質であることです。

筋肉の材料となるタンパク質を効率的に摂取できるため、ダイエット中のタンパク質不足を補うのに役立ちます。

「グリルチキン炭火やきとり風味」は、1個あたり20g以上のタンパク質を含んでいます。

カロリーはほとんどの商品が150kcal前後、脂質も10g以下とヘルシーですが、味付けによっては食塩相当量が高くなる場合があるため注意が必要です。

また、鶏皮は高カロリー・高脂質のため、ダイエット中は避けるのが理想的です。

皮を取り除くことで、カロリーと脂質を大幅にカットできます。

種類も豊富で、ブラックペッパー味や焦がしねぎ塩味など、様々なフレーバーが販売されています。

鶏皮は避けるように意識してみます！色々なフレーバーがあるのも、魅力的ですね。献立を考えるのが楽しくなりそうです！