ドトールコーヒーで賢くダイエット！おすすめメニューとカロリー管理術とは？ドトールダイエット：低カロリーメニューとアレルギー対応

今回の記事では、ドトールコーヒーでダイエットを成功させるための情報をお届けします。

低カロリーメニューの選び方から、アレルギー対応の店舗情報まで、幅広くご紹介いたします。

低カロリー＆高タンパク！おすすめドリンク＆フードメニュー

ダイエット中でも外食を楽しみたい！そんなあなたにおすすめなのが、ドトールコーヒーの低カロリー＆高タンパクメニューです。

今回は、手軽に利用できるネット通販のサラダチキンからご紹介します。

安いサラダチキン

公開日:2025/03/30

✅ ダイエットにおすすめの、ネット通販で手軽に購入できるコスパの良いサラダチキンが紹介されています。

✅ おすすめのサラダチキンとして、常温保存可能なもの、国産素材を使用したもの、フレーバーが豊富なものなどが挙げられています。

✅ 各商品には、大容量パックであること、低カロリーであること、タンパク質が豊富であることなどの特徴が紹介されています。

さらに読む ⇒たくさんの「美味しい！」が見つかるフード・ドリンクQAサイト | ベストオイシー出典/画像元: https://food.biglobe.ne.jp/rankings/18437/

サラダチキンは、手軽にタンパク質を摂取できる優れものですね。

常温保存可能なものや、国産素材にこだわったものもあるので、色々な商品を試してみるのも楽しそうです。

阿久津トレーナーのおすすめドリンクBEST5は、1位：ブレンドコーヒー（低カロリーで抗酸化作用）、2位：ティー（紅茶）（ポリフェノール）、3位：アイス豆乳ラテ、4位：アイスコーヒー、5位：ホットカフェラテです。

フードメニューでは、サラダチキン、サラダ、ツナチェダーチーズ、全粒粉パンを使用したサンドイッチなど、高たんぱく質でヘルシーなものを選びましょう。

へえ、サラダチキンか。色んな種類があるんだね！ドトールと関係ないけど、ちょっと興味あるな。美味しくって、ダイエットにも良いなんて最高じゃないか！

ドトールメニューのカロリー事情を徹底分析

ドトールコーヒーのメニューは、カロリー表示がされているので、ダイエット中でも安心です。

今回は、ドトールコーヒーのカロリー事情を徹底分析！低カロリーなドリンクやフードをランキング形式でご紹介します。

低いのはどれ？ドトール全メニューのカロリー表！ドリンクやミラノサンド・デザートも

✅ ドトールコーヒーの全メニューのカロリー一覧が紹介されており、低カロリーのドリンクとフードのランキングが示されています。

✅ 低カロリーのドリンクは、ティーやコーヒーなどシンプルなものが中心で、フードはトーストなどシンプルなものが低カロリーです。

✅ 記事内では、ホットドリンクの具体的なカロリーと価格の一覧が示されています。

さらに読む ⇒ ichioshi出典/画像元: https://ichioshi.smt.docomo.ne.jp/articles/common/495040

ドトールコーヒーの公式データに基づいたカロリー情報、とても参考になりますね。

シンプルなドリンクやフードは、カロリーが抑えられているんですね。

ミルクやシロップの量にも気をつけたいですね。

ドトールコーヒーの公式サイトのデータに基づき、様々なドリンクのカロリー情報が公開されています。

ホットドリンクでは、ブレンドコーヒーやエスプレッソコーヒーが低カロリー、豆乳ティーやホット豆乳が高タンパクです。

アイスドリンクも同様に、アイスルイボスティーやアイスティーが低カロリー、豆乳ティーが高タンパクです。

ただし、ミルクやシロップを加えるとカロリーは増加するので注意が必要です。

ミラノサンドやデザートは高カロリー傾向にあるため、摂取量を調整しましょう。

カロリー表示があると、安心して注文できますね。でも、ミルクやシロップでカロリーが変わるのは、ちょっと注意が必要だわ。家でも、カロリー計算して料理する習慣があるから、外食でも同じように気をつけなきゃ。